“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”

　　2025年3月，第10个全国近视防控月来啦!当前，我国儿童青少年近视率居高不下，小学生每3人1个“小眼镜”，初中生比例直接冲上71.7%，到了高中，5个孩子里4个看不清黑板……全国近视大军竟有7亿人!护眼行动，必须立刻支棱起来!为响应国家号召，增强儿童青少年爱眼护眼意识，3月26日，鹰潭技师学院近视防控宣讲团走进鹰潭市十七小学，共筑青少年视力防线，开展了一场近视防控科普宣讲活动，通过趣味科普、互动游戏和科学指导，为孩子们送上“睛”彩一课。

　　拆解眼球：近视小课堂

　　在宣讲环节里，宣讲团指导老师祝老师手持可拆卸眼球模型，向孩子们展示眼睛的构造：透明的角膜像一扇保护窗、晶状体通过调节厚度帮助我们看清远近视网膜如同“成像屏幕”、而眼轴长度决定了影像是否清晰。随着模型演示，她向小朋友们发出了近视眼轴与正常眼轴长度区别的提问，而随着屏幕上的答案出现，小朋友们都记住了长眼轴是近视眼轴的知识点。“当眼轴过长，影像无法落在视网膜上，就成了近视。” 祝老师补充道。

　　护眼小游戏：学做“视力小卫士”

　　为了让护眼知识真正走进孩子们的日常生活，祝老师精心准备了一系列寓教于乐的互动环节：

　　01

　　"护眼知识大闯关"问答环节：

　　"什么食物对眼睛好?"，"每天应该保证多长时间的户外活动?"，"连续用眼多久需要休息?"孩子们争先恐后地举手抢答，现场气氛热烈，在游戏中就把护眼知识牢牢记在了心里。

　　02

　　"视力调节训练营"小游戏：

　　孩子们进行了乒乓球投杯游戏，通过不断调整投掷距离和力度，在欢声笑语中锻炼了眼部调节能力。"我投进了!""再来一次!"的欢呼声此起彼伏。

　　03

　　"精准眼保健操"教学：

　　宣讲团成员走进孩子们中间，一对一指导眼保健操的正确手法。"睛明穴在内眼角上方凹陷处""四白穴在瞳孔正下方一指宽的位置"，通过精准的穴位指导，帮助孩子们掌握了科学护眼方法。

　　从早抓起：为“睛”彩未来护航

　　祝老师向小朋友们呼吁：防控近视需要从现在抓起，小学阶段严控电子产品使用，同时，每天2小时户外活动是性价比最高的“护眼良药”。

　　眼睛是探索世界的钥匙，更是照亮未来的明灯。

　　让我们以“抓早抓小抓关键”为行动指南，帮助孩子们告别“小眼镜”，拥抱清晰“视界”，为他们的成长之路点亮更多光明与希望。